亚洲城娱乐,亚洲城娱乐平台,亚洲城娱乐官网

用户名:

密码:

忘记密码 使用帮助 收藏本站 设为首页
亚洲城娱乐官网网
您当前位置: 亚洲城娱乐官网>> 亚洲城娱乐平台>> 婴儿期>> 营养需求及补充原则 >>

用泡奶粉的方法泡米粉?瞎闹!

用泡奶粉的方法泡米粉?瞎闹!

2017年08月01日15:23文章来源:搜狐母婴我要评论

【导读】养孩子,第一怕就是吃的没营养!好不容易给宝宝加辅食了,因为不知道怎样冲泡,损失了食物营养不就白吃了?

养孩子,第一怕就是吃的没营养!好不容易给宝宝加辅食了,因为不知道怎样冲泡,损失了食物营养不就白吃了?
这也是很多爸妈的需求!今天让专家一步一步地告诉你哦~
图为上次推送米粉相关文章的留言,在科学家庭育儿(ID:kexueyuer2012)输入“选米粉”,即可查看《简单!营养师这样给娃选米粉,一看就懂!》
 
1、水温:建议用温开水,30-70℃
 
温度太低不容易冲调,太高又有可能破坏其中对热敏感的营养成分。
不少长辈习惯用刚烧开的水冲米粉,温度那么高,米粉怕热的营养都被破坏了吧······
注意
不建议开水冲调或煮米粉。很多商家建议50℃水冲调,但我们并不能把握的那么好,30-70℃都没有问题
如果温度较高一定先放温了再去喂宝宝。
对于肠胃好的娃,用奶用水都可以,但要注意浓度
①我国婴幼儿谷类辅助食品的国标上有如下规定:
婴幼儿谷物辅助食品应在标签中标明“需用牛奶或其他含蛋白质的适宜液体冲调”或类似文字。
②添加辅食初期,用来调制米粉的液体少,用水用奶都可以,对宝宝来说并没有太大的影响,不用太纠结。
米粉中加奶和吃完辅食后喝奶并没有多大区别,因为6-7月龄吃完辅食后喝奶不会间隔很久。
肠胃不好或者吃美版高铁米粉的宝宝,不建议用奶冲调
一来增加代谢负担,二来美版铁含量高,加奶后钙铁可能会影响彼此的吸收
 
2、顺序:和冲调奶粉有区别
 
冲米粉更建议先放粉,这样更好冲调,也能很好地把握米粉的量。
米粉和水的比例一般在包装上有说明,按照说明冲泡就好啦。
提示
不要事先冲好,饿了再吃,要随吃随冲!最多放2小时,没吃完,自己吃掉或马上倒掉。
 
3、黏稠度:准备1个勺子,用勺尖挑起不会快速滴落为宜
 
刚开始添加辅食时,米粉不用太稠,冲好的米粉应该调成稍稀的泥糊状,用勺尖挑起不会快速滴落为宜。
勺子倾斜,米粉慢慢滴落而不是快速滴落的状态,慢慢地增加黏稠度。
建议
冲调时米粉的状态根据宝宝的月龄及咀嚼能力来进行调整,由稀到稠,量由少到多。
 
4、吃多少,不会撑到宝宝
 
米粉的摄入量没有官方推荐,随着宝宝摄入的谷类越来越丰富,米粉逐渐被日常的谷物所取代。
当然,添加辅食的初期要以米粉为主,米粉口感细腻、致敏性低同时强化了各种营养素,是宝宝初加谷类的最佳选择。
一开始给宝宝冲米粉一顿只有一小勺(大概3-5克),慢慢增加到10克、20克。
但最终吃多少还是取决于宝宝。如果宝宝嘴巴紧闭、用舌头把勺子顶出、东张西望等,则表示已经吃饱,妈妈则可以停止喂食。
 
5、掌握好姿势、时间和配料
 
姿势:宝宝自己嘬
刚接触勺喂,宝宝可能得适应几次。
有的妈妈会在宝宝张嘴时直接将勺子塞进嘴里,这是不建议的,容易让宝宝有窒息感,产生不良的进食体验。
正确的做法:勺子平进平出,放在宝宝的一侧嘴角,让宝宝自己嘬进去。
时间:先米粉,后奶粉
时间:刚开始添加辅食选择两顿奶之间喂,宝宝不能太饱或者太饿。太饱了没食欲,太饿了等不及。
如果进餐时间合理,建议先喂米粉,如果米粉没有吃饱,可以喝些奶直至吃饱。
吃米粉时,如果宝宝特别饿,可以先喂几口奶,增加一些饱腹感,再喂米粉。
调味:不可加糖或其他调味品
2岁之内,不建议添加糖,尽量去品尝食物天然的味道,增加宝宝对食物的接受度。
如果宝宝不爱吃米粉,可以在冲调时加少许奶粉,或在米粉中加入一些水果泥、带甜味的蔬菜泥。宝宝倾向于有甜味和奶味的口感,这样可以促进其食欲。
责任编辑:白洁
网友热评(以下评论仅代表网友个人观点) 已有评论 0

我要评论(您的状态为游客,如需评论请先登录/注册 本站帐号)

友情链接 更多
亚洲城娱乐官网网|关于好妈妈|版权声明|联系方式|友情链接|网站地图

哈药集团股份有限公司、亚洲城娱乐官网联合版权所有,所有内容未经授权,不得转载或做其他使用

黑ICP备10202831号-1 互联网药品信息服务资格证书(正申办更换中)

地址:黑龙江省哈尔滨市道里区群力大道7号 邮编:150070
Copyright © 2010-2016 All Rights Reserved