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这道锻炼咀嚼力的辅食,我敢说你一定没给宝宝做过

这道锻炼咀嚼力的辅食,我敢说你一定没给宝宝做过

2017年09月29日13:42文章来源:未知我要评论

【导读】入口则香酥绵软,吃完简直会上瘾!还能锻炼宝宝的咀嚼力。

入口则香酥绵软,吃完简直会上瘾!还能锻炼宝宝的咀嚼力。
 
 
1、玉米粒切成两半,西葫芦和胡萝卜切成小粒。
 
2、蔬菜肠切粒。
如果宝妈没时间做蔬菜肠,可以用猪瘦肉、牛肉、虾、豆腐等来替代,只是炒的步骤稍稍有点不同。比如用肉碎末代替蔬菜肠,炒的顺序是:先炒肉沫到八分熟盛出,再炒蔬菜粒,快熟时再加入肉末直到炒熟。这样肉菜分开炒会让肉保持弹性,便于宝宝咀嚼。
 
3、平底锅烧热后,加几滴植物油,把玉米粒、胡萝卜粒、西葫芦粒倒进锅里翻炒两分钟,再把蔬菜肠粒放进去翻炒1分钟盛出备用。
 
4、这个时候开始预热烤箱,上下火180度,预热5分钟。
 
5、把30g牛奶倒进鸡蛋液中,搅拌均匀,这一步搅拌到整个蛋液颜色均一就差不多了。
 
6、然后把0.3g盐倒进牛奶鸡蛋液中搅拌均匀备用。
 
7、吐司片切去四边比较硬的部分,用擀面杖擀薄。
 
8、擀薄的吐司片放进蛋挞杯里,用手沿着杯底压紧。
注意,为了让擀薄的吐司片放进模具里不被压破,吐司的选择很关键。宝妈们一定要挑选软一点的吐司,如果吐司已经风干硬化,那就极容易在模具中被折断。
 
9、把炒好的蔬菜粒倒进吐司杯,然后倒入牛奶鸡蛋液,液体的量不要超过模具边缘。
牛奶鸡蛋液倒进吐司杯之后,我一般会马上放进烤箱,防止牛奶鸡蛋液被面包吸收太多。
 
10、吐司杯放进烤箱里,上下火180度烤20分钟左右,烤到吐司突出的几个角微微变成金黄色就可以了。吐司的这几个突出的角金黄酥脆,在给宝宝吃的时候,宝妈们要掰下来一点喂给宝宝吃,不要让宝宝直接拿着啃,以免宝宝一口咬太多,会噎到。
 
宝妈记得在最后五分钟看一下吐司的颜色哦,因为各家的烤箱不同,可能需要烤的时间不同。
责任编辑:白洁
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