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别再给宝宝吃这18种东西了!会越变越笨的!

别再给宝宝吃这18种东西了!会越变越笨的!

2017年09月11日15:05文章来源:未知我要评论

【导读】食疗可以养生,可是有些食物去对孩子的成长发育并没有好处,甚至还可能带来危害。

食疗可以养生,可是有些食物去对孩子的成长发育并没有好处,甚至还可能带来危害。以下的这些食物,请让你的孩子远离它们!因为它们很可能让你的孩子越来越笨!
 
这些食物让孩子越来越笨!
 
1、胶冻食品
比如果冻、布丁等就是胶冻食品。6岁以下的宝宝比建议吃这类食物。因为孩子可能在吞咽的时候发生卡喉的危险,同时吃太多这类零食会让孩子对正餐不感兴趣,影响孩子的正常饮食和健康。
 
2 、少碰含农药食物
食品安全也是我们需要关注的问题。存在农药残留的食物可能存在神经毒性,长期积累会对脑部健康不利。
 
3、巧克力
可可碱是一种可以让神经系统兴奋的物质,可能会让孩子短时间内兴奋不已,晚上不能很好的睡觉。同时巧克力含有较多的饱和脂肪,可会让孩子产生“已经吃饱”的感觉,不能好好吃正餐,造成营养不良。
 
4、泡椒凤爪
鸡爪子骨头细碎,很容易噎着孩子,甚至可能造成窒息,时间很危险的事情。同时泡椒凤爪比较“重口味”,也对孩子娇嫩的口腔的肠胃不健康,过度刺激可能会对孩子的身体造成伤害。
 
5、高脂肪食物
奶油对孩子来说就是高脂肪食物,所以并不建议在给孩子搭配早餐时候,选择太多含有奶油的食物。同时市面上的很多烘焙甜品等,对孩子来说都是高脂肪食物。这些食物都很容易造成儿童肥胖,甚至造成青少年糖尿病,妈妈们一定要警惕!
而人工奶油更是要提防。他们通常被称为植物奶油,植脂末、植物奶精、起酥油。这种人工奶油会提高人的死亡风险和各种疾病的风险。对孩子来说更是祸害无穷。
 
6、罐头食品
人工色素、香精,甜味剂是罐头食品种比较常见的添加剂,虽然符合标准的是添加剂对人体不会造成伤害,但是对处于生长发育期的孩子们来说,还是不建议食用太多罐头食品。
 
7、皮蛋
有较多含量的铅元素存在于皮蛋内,容易引起铅中毒,进而会导致缺钙,影响身体和智力发育。
 
8、火腿肠、培根
火腿肠、培根含有一定的防腐剂,微量对身体也是没有影响的。但是长期食用,容易造成化学物质的积累,可能对低铁血红蛋白造成破坏。出现儿童头晕,头痛,嗜睡,恶心,呕吐等症状,危害健康。
 
9、腌制食品
黄曲霉素、亚硝酸盐、苯丙芘存在于咸菜、咸鱼等腌制食品当中。这些物质是可能引发致癌的。孩子不建议吃这类食物,不然容易增加癌症风险。
 
10、话梅
有些妈妈觉得话梅不容易上火,孩子喜欢吃也不会严格阻止。但是妈妈不知道的是,话梅同样不适合吃太多。这种蜜饯类食品几乎是各种甜味剂的大集合!鲜杏肉,白砂糖,食盐,奶油,柠檬酸,甜菊糖苷,阿斯巴甜,甜蜜素,甘草,香兰素,乙基麦芽酚,山梨酸钾,糖精钠,安赛蜜,苯甲酸钠。看完瞬间整个人都不好了,所以说还是给孩子少吃一些的好!
 
11、人造海味食品,如鱼丸、虾丸、蟹棒
一颗真的材料真实的虾丸人工成本高,材料成本也高,价格相对会比较昂贵。所以市面上的许多人造海味食品多多少少都添加了明胶、色素等添加剂。孩子吃多了不但没有营养还有可能对身体造成危害。
 
12、口香糖
有的孩子喜欢交口香糖,偶尔嚼口香糖可以帮助清洁口腔,锻炼咬合肌。但是如果长时间嚼口香糖,反而会过度刺激肠胃,产生大量胃酸引起一系列的肠胃问题。
 
13、酒精饮料
之前我们号也写过,孩子因为被大人用酒逗,结果急性酒精中毒,甚至危害生命!如果孩子习惯性喜欢喝一些酒精饮料,可能导致脑猥琐,让孩子越来越笨!
 
14、含铝食物
铝会抑制脑部酶活性,对孩子的记忆力产生不好的影响。
 
15、果汁饮料
有的孩子不喜欢喝白开水,就只喜欢喝果汁。嗜饮果汁饮料儿童的体格发育呈现两极分化,要么过瘦,要么过胖。由于果汁中糖分含量过高,儿童饮用后可从中获得不少热能,从而影响进食正餐。长此下去,必然造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素摄入不足,影响体格,甚至会让宝宝变笨!
 
16、膨化食品
比如薯片、爆米花等高热量的食物,不仅从中医上来讲,会让人上火,同时还能让人营养不良。宝宝最好少吃。
 
17、含铅食物
哪些食物是含铅的呢?爆米花、皮蛋、罐头食物等都是。铅让脑部缺少氧气,对记忆力造成负面的影响。
 
18、派类及酥类食品
很多派类及酥类食品都会标注“非油炸”,孩子一样不能多吃,影响身体健康。
 
说了那么多不健康的食物,其实孩子吃什么是健康的呢?奶、奶制品,水果,和软面食都可以多吃哦!那么下面我们就来盘点一下吃什么聪明吧。
 
这些食物让孩子越来越聪明!
 
1、奶制品
各种奶制品含有优质的蛋白质、脂肪、糖等营养素,而且奶含丰富的钙,是最大的钙源,喝一定量的奶能给宝宝提供充足的钙,因此应保证宝宝每天食用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐;牛奶可早上和睡前食用。
 
2、小米
小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分,被人们称为健脑主食。
 
3、水果
水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸,经常吃水果能促进食欲,帮助消化,对幼儿生长发育是极为有益的。对于6个月以上但又没长牙的宝宝,可以用勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉,喂给宝宝吃。8个月以上的宝宝,可以适当的切小块,让宝宝自己抓取食用。
 
4、鱼
小编小时候就常常听见爸爸妈妈一边给我们做一些鱼的食物一边说,吃鱼的孩子头脑会变更加聪慧哦!其实这是有科学依据的,鱼肉嫩滑鲜甜,当中还含有大量的DHA,DHA对神经系统细胞起着重要作用,另外还对眼睛和大脑的生长有着事关重要的意义!
鲳鱼与鲈鱼、鳜鱼、武昌鱼、黄花鱼等都含有DHA。但是在各个烹煮的方式当中,清蒸的办法是比较好的,可有效保留我们身体所需要的DHA,但是油炸等方式,可能会对鱼肉当中的DHA造成破坏和流失。
 
5、葱蒜
葱蒜中都含有前列腺素A、蒜中还含有“蒜胺”,这种物质对大脑的益处比维生素B1还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜,可使脑细胞的生长发育更加活跃。
 
6、燕麦
很多妈妈喜欢给孩子做早餐的时候添加一些燕麦,其实这是很好的习惯哦!因为燕麦中含有的一些微量元素、维他命、纤维素等,都是大脑比较需要的物质。孩子需要较多的能量来提供消耗,而这点燕麦就能很好的满足。吃的时候可以加一些葡萄干,很多孩子都很喜欢哦!
 
7、肝肾
动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质,并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆;铁质供应充足,红血球运输氧气,使思路更敏捷。
 
8、虾皮
很多妈妈都知道,在孩子的菜肴当中加入一些虾皮作为食材,可以帮助孩子补钙。因为虾皮当中的钙含量很高,对宝宝补充钙元素的效果还是很好的。如果孩子缺钙,会让大脑处于很疲惫的状态,同时还要可能给引起软骨病等。
责任编辑:白洁
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