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月子后遗症

月子后遗症

[导语] 月子后遗症困着很多产后妈妈,一定要注意产后坐月子的注意事项和如何预防月子后遗症等相关知识,以下文章介绍了治疗月子后遗症饮食,坐月子穿鞋有讲究,月子后遗症有哪些等月子后遗症的相关知识,供产后妈妈学习。

月子后遗症有哪些

    准妈妈在做月子的时候如果没有被照顾好可能还会留一下一些后遗症,主要分为七大症状:
    (1)内脏下垂:如果月子期间没有照顾周全后期可能会引起神经痛或者腰酸背痛而且乳房也会下垂;
    (2)斑点难消:准妈妈怀孕时候脸上产生的斑点月子过后还会存在;
    (3)血液循环不佳:月子过后准妈妈的内分泌可能会调整不良从而引起手脚比较容易冰冷;
    (4)干眼症:眼睛容易干这是因为泪液缺乏导致的;
    (5)容易衰老:这是众多月子后遗症中最常见的也是最容易发现的;
    (6)臀部宽大:怀孕的时候臀部会变宽而月子后臀部的宽度跟怀孕的时候一样,而且准妈妈会感觉身体的骨骼也比没有怀孕的时候要大;
    (7)产后肥胖:这是很多准妈妈产后都要面对的问题,怀孕的时候因为比较容易饿所以吃的要比之前的多而产后以后立刻又开始进补,所以就会非常容易导致体型发胖。

如何预防月子后遗症

    准妈妈在分娩的时候会出血过多而且非常的消耗体力、气血等,这个时候因为准妈妈的身体非常的虚弱所以风寒比较容易侵袭到准妈妈的体内从而造成很多的后遗症。所以准妈妈在坐月子的时候最为重要的就是不要受凉受风,如果是赶在夏天的时候也不要给自己捂得过于严实因为这样子体内的热量排泄不出去很容易导致中暑。夏天的时候可以开一开窗户这样还能够保证室内的空气新鲜一些,但是一定要注意不要直接吹风。准妈妈在做月子的时候穿的衣服以及被褥等都要适当,太薄了或者太厚了都不行要以准妈妈感觉的舒适度为主。另外产后的准妈妈一定要注意外阴的卫生清洁因为这个时候的细菌会比较容易侵入到准妈妈的体内,如果发现外阴的伤口有感染的现象一定要第一时间去找医生检查。
 
如何预防月子后遗症

治疗月子后遗症饮食

    准妈妈生完宝宝以后身体会处于一个比较虚弱的状态,所以在坐月子的时候要给准妈妈好好的补一补身子。这个时候在饮食上面要以高蛋白质、低脂肪的食物为主同时要搭配适量的蔬菜和水果等。但是月子的时候准妈妈的身体还是比较害怕受凉,所以在饮食上面一定不要吃生冷的食物以及辛辣的食物也不要吃,因为这些刺激性大的食物对准妈妈产后虚弱的身体会带来更大的危害。建议在准妈妈坐月子的期间可以多煲一些有营养的汤,比如银耳汤、山药汤等等,汤不但有营养在暖胃的同时也比较容易消化和吸收。夏天的时候所有的水果都不要冰镇后吃,要吃常温的;冬天的时候可以把水果切成小块放在开水中过一下以免太凉对准妈妈的身体造成伤害,总之准妈妈在做月子的时候一定要注意否则落下病以后就很难能够治愈了。

坐月子的注意事项

    准妈妈在坐月子的时候正是身体恢复的至关重要的时刻所以家人一定要照顾周全,因为坐月子期间如果没有照顾周全准妈妈落下的病会一直跟随她的一生。
    产后的准妈妈首先要注意控制自己的心情管理好自己的情绪,保持心情愉快的同时要注意周围的生活环境要干净、舒适,尤其是居住空间的卫生一定要严格把控如果这个时候让准妈妈吸入不好的空气或者甲醛等有害的气体又或者让准妈妈接触到霉菌、过敏源等等都会导致准妈妈身体的不舒服,而且还会营养到准妈妈哺乳的质量。其次,如果准妈妈是在夏天坐月子那么一定要避免电风扇的风或者空调口的风直接吹到身上,这样很容易着凉寒气也会更加容易侵入准妈妈的身体。最后就是要注意营养的补充和自身身体的卫生,这样才会有利于准妈妈恢复身体。
 
坐月子的注意事项

坐月子穿鞋有讲究

    准妈妈在宝宝还没有出生的时候会感觉自己的身体比较耐寒但是很怕热,当宝宝出生以后准妈妈的身体就会变得非常的虚弱而且身体排汗量也会变得很多,所以准妈妈在坐月子的时候会特别害怕见风受凉,如果这个期间准妈妈不小心受凉了那么月子病就会跟随准妈妈的一生而且还无法完全根治。
    众所周知寒从脚入所以准妈妈在坐月子的时候一定要准备好棉袜子和软底鞋,即使是在夏天坐月子准妈妈也要准备棉袜子因为现在无论是在医院里还是在家中都会有空调,空调开的时候准妈妈最好把棉袜子穿上去以免身体会着凉。然后准妈妈的鞋子鞋底要软软的这样的鞋子不容易累,另外鞋子越简单越好最好是一脚蹬这样准妈妈穿起来也比较容易以免鞋子过于复杂准妈妈穿起来到时会手忙脚乱。
 
本文仅作为辅教知识提供,如遇问题,请遵从医生指导!

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相关问答我要提问
  • 我家宝宝16天了,产后吃韭菜会回奶吗?您好,哺乳期是不适合吃韭菜的,因为韭菜的确属于可以抑制乳汁分泌的食物,容易造成奶水不足,宝宝不能拥有充足的母乳,必然影响健康。除此之外,大麦茶、花椒、大料等食物也可以抑制乳汁分泌,建议尽量少食用。祝宝宝健康!
  • 剖腹产后爱出汗 你好,在产褥期,产妇不仅尿多,而且管理汗腺的交感神经兴奋占据优势,汗腺的分泌活动也增强,从而使产妇在产后出汗较多。由此可见,产后多汗是机体在。意见建议:产后进行自我调整的表现,所以不需要任何特殊治疗,只是产妇应注意避免出汗后伤风受凉。
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