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儿童钙怎么选

儿童钙怎么选

[导语] 儿童钙怎么选择呢?这个问题让很多家长为之烦恼,那么家长们到底应该如何正确选择补钙产品呢?以下文章介绍了小孩吃什么补钙、儿童钙摄入量、儿童钙哪种易吸收、挑选儿童补钙产品的注意事项等内容能帮家长们排忧解难。

如何正确选择补钙产品?

   小孩子在长身体的期间如果缺钙的话,会给孩子的身体健康带来很大的影响,所以小孩子补钙要及时。但是目前市场上面那么多的补钙产品,应该怎么样给孩子选择合适的补钙产品成为很多妈妈头疼的问题之一。妈妈在给孩子选择补钙产品的时候可以选择纯天然的钙质品,这样子对孩子的身体不会有什么副作用产生。像现在市面上有很多的钙质品都是合成钙的,这种类型的产品最好不要给孩子吃,以免吃的时间久了对孩子的身体造成不好的影响。毕竟补钙不是一个短期过程,是需要一个长期过程孩子慢慢的吸收。所以妈妈在选择钙质品的时候首先要注意是不是纯天然的,不要选择合成的钙产品,其次这个产品孩子是否容易吸收。另外补钙也是要适量,不能过量,否则也会对孩子的身体造成一定的影响。

小孩吃什么补钙

    正常来说小孩子在平常的饮食上面所吸收的钙质就足够身体的需要了,但是有些孩子或许因为挑食等一些原因,造成身体缺钙的现象发生。孩子在小时候缺钙的话会严重影响孩子的健康成长的,所以一定要及时给孩子补充钙质。
    这个时候小孩子在饮食上面就要多加注意了,食物要以含有丰富钙质的为主,比如说骨头汤、虾皮、鱼汤等等,这些都是补钙效果比较不错的食物。如果孩子缺钙不是非常严重的情况,建议尽量不要给孩子吃什么补钙产品,因为现在市场中很多的补钙产品都是合成的钙质品。所以最好、最安全的补钙就是从食物中摄取的钙质,对孩子的身体也会比较好。而且食物中的这些含有钙质的食物,补钙的同时还能够给孩子的身体提供更加丰富的影响,对孩子的身体百利无一害。
 
小孩吃什么补钙

儿童钙摄入量

    现在很多小孩子发育迟缓、牙齿发育不良等等都是与孩子小时候缺钙造成的。可能妈妈会比较忽视孩子补钙的情况,而很多小孩子小时候缺钙表现的症状也不是很明显,所以妈妈就更加容易忽视孩子钙质吸收的方面。因为如此,现在很多的妈妈开始关注孩子钙吸收的情况,如果发现孩子缺钙就要及时给孩子补钙。但是补钙的剂量也是有规定的,并不是越多越好。小孩子钙的摄入量如果过量的话对孩子的身体健康也会造成很大的影响。所以如果是3岁以内的宝宝,每日钙的摄入量在100-200毫克左右就可以,如果孩子是4-10岁的儿童,每日钙的吸收量不要超过800毫克。其实给孩子最好的补钙方式就是从日常的饮食中去摄取,这样吸收的钙质健康的同时孩子身体吸收起来也会比较容易。

儿童钙哪种易吸收

    孩子在很小的时候如果就缺钙的话会影响孩子以后的成长,所以给孩子补钙是非常关键的。但是选择的补钙产品首先要是孩子身体容易吸收的,如果孩子吸收的不好那么这钙质品吃多了反倒不是什么好事。当下很多的妈妈都会给宝宝选择三精葡萄糖酸钙,这种产品孩子的身体是比较容易吸收的。但是对于现在市场上面各种各样的补钙产品来说,给孩子选择补钙最安全的方式就是从日常的饮食中去摄取,而且也是孩子身体最容易吸收的,同时可以多带着孩子出去晒一晒阳光。如果日常饮食中吸收的钙质不足以孩子身体成长的需要,那么可以在医生的专业建议下进行钙质产品的购买。切不可以轻易相信市场上面的各种广告,很多产品对孩子的身体并不是都有好处的。
 
儿童钙哪种易吸收

挑选儿童补钙产品的注意事项

    现在很多的妈妈都会比较孩子成长过程中的营养平衡,比如说给孩子补钙这个事情,其实并不是让孩子摄入的钙质越多越好,过多的摄入钙质也会影响孩子的健康。所以对于妈妈来说要根据孩子的年龄大小让孩子的身体摄入适量的钙质,比如不到3岁的孩子他们每天吸收的钙质不能够超过200毫克,如果孩子的年龄再大一些,那么给孩子每日吸收的钙质也不能够超过800毫克。另外妈妈给孩子选择的钙质品也要考虑到孩子的身体是不是容易吸收,如果不易吸收那么效果也不会明显。正常来说如果孩子缺钙不是很严重的话,通过日常饮食的调整完全可以解决孩子缺钙的问题。所以如果不是非常必要的情况下,还是不要给孩子吃什么补钙的产品,只要通过日常的饮食来调节就可以了。
 
本文仅作为辅教知识提供,如遇问题,请遵从医生指导!

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