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儿童体重

儿童体重

[导语] 儿童体重是儿童发育的重要指标,对儿童的健康有非常重要的指导意义。本文就1-6岁儿童体重标准、哪些因素会影响儿童体重、儿童体重超过标准的危害等相关问题进行探讨,帮助父母能够更科学的帮助孩子保证健康体重。

1-6岁儿童体重标准

儿童身高体重对照表
年龄 体重(kg) 身高(cm)
出生 2.9-3.8 2.7-3.6 48.2-52.8 47.7-52.0
1个月 3.6-5.0 3.4-4.5 52.1-57.0 51.2-55.8
2个月 4.3-6.0 4.0-5.4 55.5-60.7 54.4-59.2
3个月 5.0-6.9 4.7-6.2 58.5-63.7 57.1-59.5
4个月 5.7-7.6 5.3-6.9 61.0-66.4 59.4-64.5
5个月 6.3-8.2 5.8-7.5 63.2-68.6 61.5-66.7
6个月 6.9-8.8 6.3-8.1 65.1-70.5 63.3-68.6
8个月 7.8-9.8 7.2-9.1 68.3-73.6 66.4-71.8
10个月 8.6-10.6 7.9-9.9 71.0-76.3 69.0-74.5
12个月 9.1-11.3 8.5-10.6 73.4-78.8 71.5-77.1
15个月 9.8-12.0 9.1-11.3 76.6-82.3 74.8-80.7
18个月 10.3-12.7 9.7-12.0 79.4-85.4 77.9-84.0
21个月 10.8-13.3 10.2-12.6 81.9-88.4 80.6-87.0
2岁 11.2-14.0 10.6-13.2 84.3-91.0 83.3-89.8
2.5岁 12.1-15.3 11.7-14.7 88.9-95.8 87.9-94.7
3岁 13.0-16.4 12.6-16.1 91.1-98.7 90.2-98.1
3.5岁 13.9-17.6 13.5-17.2 95.0-103.1 94.0-101.8
4岁 14.8-18.7 14.3-18.3 98.7-107.2 97.6-105.7
4.5岁 15.7-19.9 15.0-19.4 102.1-111.0 100.9-109.3
5岁 16.6-21.1 15.7-20.4 105.3-114.5 104.0-112.8
5.5岁 17.4-22.3 16.5-21.6 108.4-117.8 106.9-116.2
6岁 18.4-23.6 17.3-22.9 111.2-121.0 109.7-119.6
7岁 20.2-26.5 19.1-26.0 116.6-126.8 115.1-126.2
8岁 22.2-30.0 21.4-30.2 121.6-132.2 120.4-132.4
9岁 24.3-34.0 24.1-35.3 126.5-137.8 125.7-138.7
10岁 26.8-38.7 27.2-40.9 131.4-143.6 131.5-145.1
 

哪些因素会影响儿童体重

    外界因素和自身状况都会对儿童的体重产生影响,主要体现在以下几个方面:
    1、身体健康情况。在身体健康的情况下,儿童体重会呈现一种逐步上升,并控制在一定范围内。但如果身体健康不佳,对食物营养的吸收及摄入都会产生影响,会导致儿童体重偏低。
    2、睡眠情况。睡眠不仅仅对身高能够产生影响,对儿童体重的变化也非常密切。充足的睡眠能够促进体重的增加,但过多的睡眠会导致身体能量消耗过低,导致体重增长过快。
    3、营养摄入情况。科学的营养摄入能够满足儿童正常的发育所需,而当营养不足时会导致体重偏低,而营养过剩通常会导致体重超标。
    4、运动情况。保证长期、适量的运动量会自然控制体重,让儿童体重保持在一个合理的范围内。
    5、遗传因素。父母一方或双方体重偏胖时,孩子体重偏胖的几率也相对较高。
    6、不良饮食习惯。习惯吃甜食、睡前进食、喜欢高热量食物、偏食等情况都容易导致体重超标。

儿童体重超过标准的危害

    儿童体重超标已经越来越常见,而因体重超标随之而来产生的各种问题也成为一大社会问题。体重超标对儿童生理和心理上都产生了很大的影响。
    1、心肺功能减弱。在相同年龄、身高的情况下,体重偏大的孩子心肺要额外增加血液和呼吸的循环才能满足身体的正常所需,对心肺形成的负担会加重。长期心肺功能超负荷运转,会导致心肺器官出现病变的概率提升。也让孩子显得越来越懒,不爱活动。
    2、呼吸道疾病。由于肥胖导致的呼吸量增大,且由于脂肪量多,对呼吸容易产生影响,一大出现呼吸道疾病,康复的时间会相对延长,不易治愈。
    3、高血压、高血脂疾病。肥胖儿童易导致血压偏高,血液中的胆固醇、甘油三酯增高,增大了儿童患高血压、冠心病类疾病的概率。
    4、糖尿病。肥胖容易导致血糖升高,这都导致儿童易患糖尿病。
    5、身体素质下降。肥胖导致儿童不爱运动,而导致体重不易下降,导致身体素质难以提高。
    6、心理影响。肥胖儿童难以和同龄小朋友一同玩耍,易受到小朋友的嘲笑,对孩子的心理发育产生影响。肥胖以及由此产生的生理及心理问题都对今后的升学、就业会产生影响。
    7、成年后体质的影响。如无法对肥胖进行控制,在成年后易患胆结石、骨关节病、皮肤病、静脉曲张、痛风、癌症等疾病。

儿童体重的变化哪些特点

     新生儿平均体重为3千克左右,2.5千克-4千克都属于正常范围,而超过4千克属于巨大儿,患有疾病的概率会相对提高。出生后最初几天会有生理性减轻体重,然后恢复正常增长,通常在出生一周左右恢复出生时的体重。通常出生头三个月体重增长最快,每月增长600克左右,在一岁后每年增长2千克左右。6-7岁以后每年增长6千克左右。而在进入青春期以后,体重还会有一个增长的阶段。当每一阶段因各种原因导致体重变化异常时,如进食或疾病等,都会导致孩子体重变化偏轻或偏重,对身体健康产生影响。

儿童体重太轻该怎么办

    以下一些因素可能导致儿童体重偏轻,对症处理才能解决问题。
    1、疾病影响。孩子是否因身体疾病影响身体营养吸收,比如肠胃疾病等,进行详尽的身体检查,查明病因。
    2、定时饮食。让孩子养成定时就餐的习惯,不能让孩子过多在其他时间食用小食品,这样到了正餐的时候反而吃不下。
    3、和睦的家庭。过于压抑的家庭氛围会让孩子的饮食收到影响,进而影响消化吸收。
    4、适量饮水。过多的水分摄入会影响正常饮食的摄取。

儿童体重超重该怎么办

    超重的孩子通常与饮食习惯及生活方式有关,以下几个方面要注意。
    1、减少高热量食物。避免食用过多的高热量食物,如各种快餐,油炸食品等。另外,各种果汁、饮料的过多摄入也会导致热量摄入过高,超出身体所需。
    2、积极运动。每天要保证一定的运动量。父母可给孩子制定目标表,减肥目标不能过于苛刻,父母可陪孩子共同锻炼。
    3、合理饮食搭配。水果、蔬菜及适当粗粮的摄取,既能保证身体营养所需,也能减少肥胖的发生。减少不必要的零食。
    4、细嚼慢咽。适当减慢就餐速度,并细嚼慢咽,可以用较少的食物产生相同的饱腹感,减少食物的摄入。
    5、多和孩子沟通,让孩子知道肥胖的危害,让孩子自己注意保持科学的生活习惯。
 
 
    本文仅作为辅教知识提供,如遇问题,请遵从医生指导!
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相关问答我要提问
  • 两个月大的宝宝身高体重应该是多少? 你好,根据上述的情况看你的宝宝现在应该是健康正常的宝宝,不要担心了.因为身高有很大的个体差异,因此你的宝宝60公分也是正常的.意见建议:一般宝宝现在的体重是出生时的体重 月龄x0.5.有些也有个体差异.你现在首先就应该给宝宝合理的膳食,三个月时及时添加辅食就行.
  • 我家70天宝宝身高和体重不达标怎么办?您好,根据宝宝的情况考虑这样的身高是正常的,体重偏重些,注意宝宝的营养均衡。若不放心,可以去医院检查一下发育情况。祝您宝宝茁壮成长。
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