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坐月子能不能吃西瓜

坐月子能不能吃西瓜

[导语] 坐月子能不能吃西瓜让很多产后妈妈很纠结,坐月子的妈妈们都很关注“坐月子可以吃西瓜吗”,还有坐月子上火的妈妈们很关注“坐月子吃西瓜上火吗”, “坐月子吃西瓜的注意事项”等问题,以下文章都有详细介绍。

坐月子可以吃西瓜吗

    西瓜清爽解渴,味道甘甜、而且多汁,有“盛夏之王”的美誉,西瓜不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种营养丰富、纯净、食用安全的食品。产妇坐月子期间应该食用富含维生素C的食物,西瓜的营养丰富,维生素C的含量很高,还有清热解暑的功效,产妇应该适量食用,尤其是在炎热的夏季,有助于产后妈妈治疗满闷不舒服,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑等症状。但产后妈妈应注意西瓜性寒,坐月子期间身体虚弱,食用西瓜的量过多容易损伤脾胃,坐月子期间应该适量的食用,在产后3-4天,产妇的脾胃比较虚弱,最好不要食用。
    西瓜的果皮、果肉、种子都可食用、药用,而且营养价值都很丰富,药用效果也各不相同,产后妈妈们可以根据自己的喜好和营养需求选择。
    西瓜果肉:西瓜果肉的营养成分有蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C等。有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉等症。
    西瓜种子:西瓜种子的营养成分有脂肪油、蛋白质、维生素B2、淀粉、戊聚糖、丙酸、尿素、蔗糖等。有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。西瓜种子还含有一种皂样成分,有降血压作用、有缓解急性膀胱炎的功能。
    西瓜皮:被中医称瓜皮为“西瓜翠衣”,具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对贫血、咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。另外,因为西瓜皮富含维生素C、E,用它擦肌肤,或将它捣成泥浆状涂在皮肤上,待遇10~15分钟后用水洗净,有养肤、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。新鲜西瓜皮盐腌后可作小菜。
 
坐月子可以吃西瓜吗

坐月子上火能吃西瓜吗

    西瓜营养丰富,含有丰富的维生素C及其他营养物质,西瓜性寒、味甘甜,有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。产妇在坐月子期间可以适量的食用西瓜,但需要注意坐月子期间食用过量的西瓜容易伤脾胃,所以要注意食用量,不可食用过多,另外还要注意在产后的3-4天,产妇的脾胃比较虚弱,尽量不要吃西瓜。给大家简单的介绍下西瓜的各种做法,喜欢的话可以亲自试一试哦。
    凉拌西瓜皮。炎热的夏天凉拌西瓜皮是必不可少的。将瓜皮切成细长小块,用少许食盐拌腌二至三小时,沥去盐水,加酱油、醋、麻油等佐料伴食,是清凉爽口的凉拌菜。
    西瓜皮果汁。将西瓜皮的绿衣削干净,然后放入榨汁机里榨成果汁,然后放入适量的其它的果汁搭配,加入适量的糖,那肯定是非常的美味,清热解暑、味道相当不错哦。
    西瓜皮丁粥。将西瓜皮150克削去硬皮及残留瓜瓤,冲洗干净,切成细丁,用盐稍腌。取锅放入清水、西瓜皮丁、洗净的粳米100克、山药30克、扁豆30克,先用旺火煮沸,再改小火煮约15分钟,最后用盐、香油调味,也可用红、白糖调味。此粥具有益气健脾、祛湿清暑的功效。
    西瓜皮排骨汤。西瓜皮洗净,削去翠衣,切块成丁备用;排骨洗净,加入水中焯掉血水备用;锅内放入8碗水,大火煮沸后,加入排骨,文火煮40分钟;放入切好的西瓜中果皮,再用小火煮10分钟,加少许盐调味即可。
    西瓜皮干烧肉。把西瓜皮切成薄片,放在太阳下曝晒,让其迅速失去水份,变成瓜皮干。将晒好的瓜皮干收集起来,存放到冬天雪花漫天菜蔬缺乏之时,将其与肉放在一起,做一碗热腾腾的瓜皮红烧肉。
    西瓜皮蛋汤。西瓜皮削去外层青皮与内层红瓤,切细条。将番茄切成片。把鸡蛋打散。锅加水,放入瓜条煮开,然后再依次下入番茄片,淋入蛋液,加入盐、味精、香油调味即可。
 
坐月子上火能吃西瓜吗

坐月子吃西瓜的注意事项

    坐月子吃西瓜不宜多吃,因为西瓜性寒,食用过多容易伤脾胃,坐月子期间身体虚弱,更应该注意食用量。
    西瓜变质不能吃,坐月子期间脾胃虚弱,食用变质的西瓜容易引起胃肠道疾病,所以,产后妈妈们一定要注意,不能吃变质的西瓜。在坐月子期间,打开时间过长的西瓜也要谨慎食用,因为打开时间长的西瓜会滋生很多细菌,产妇的脾胃虚弱,食用后也很容易患胃肠道疾病,所以要注意选择成熟新鲜的西瓜食用。
    坐月子吃西瓜最好不要吃冰镇的西瓜,因为坐月子期间脾胃比较虚弱,过于寒凉的东西容易损伤产妇的脾胃。
    血糖不好的产后妈妈们吃西瓜应谨慎,因为吃西瓜后会导致血糖升高,一定要控制好食用西瓜的量,同时要注意减少其他糖分的摄入,避免病情加重。
    坐月子期间如果患感冒症状,最好不要吃西瓜,因为感冒期间吃西瓜容易加重病情。
    坐月子吃西瓜应注意时间,因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,所以坐月子期间吃西瓜最好在两餐之间。产妇还需要注意,在产后2-3天内最好不要食用西瓜,因为这期间产妇身体很虚弱,等产后2-3天,身体恢复些以后,再吃西瓜。
 
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