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产后抑郁症怎样治疗

产后抑郁症怎样治疗

[导语] 产后抑郁症怎样治疗呢?随着产后抑郁症的发病率越来越高,人们对这个问题也越来越关注,以下文章对什么是产后抑郁症,产后抑郁症产生的原因,产后抑郁症的症状有哪些?产后抑郁症的治疗,如何产后抑郁症的护理等都有介绍

什么是产后抑郁症

    产后抑郁症是女性精神障碍的一种类型,在女性产后发病,发病率可达15%-30%,多在产后6周内发病,产后抑郁症的病程可持续整个产褥期,可在产后3-6个月自行恢复,病情严重的患者还可能会持续到产后1-2年,甚至幼儿上学前。产后抑郁症再次妊娠复发率较高,可达到20%-30%。
    产后抑郁症不但会给产妇的身心健康带来危害,对宝宝的生长发育、语言发育、智力发育等方面都会有影响,为了产妇和宝宝的健康,如发现产妇有产后抑郁症的表现,一定要认真对待,及时就诊,做好心理疏导和治疗,避免病情加重。

产后抑郁症产生的原因

    产后抑郁症产生的原因主要有几方面:
    (1)产妇的内分泌变化:女性在妊娠和分娩时期,身体的内分泌环境会有很大的变化,体内激素水平的变化会对女性的情绪有影响,是产后抑郁症发生的生物学基础。
    (2)产妇的遗传因素:如产妇家族有抑郁症病史或精神病史,产妇患产后抑郁症的发病率会增高。
    (3)产妇的躯体疾病:如果产妇身体残疾或有其他疾病,尤其是感染、发烧可能会促发产后抑郁症发病。
    (4)产妇的性格:如果产妇的性格是完美主义者,对于做母亲后的生活感觉不够完美,遇到困难不愿意倾诉,也不愿意寻求帮助,再加上缺少家人的理解和支持,产妇会感觉有巨大的压力,容易患产后抑郁症。
    (5)产妇孕期的情绪波动:产妇在孕期有过严重的情绪波动,例如经历战争、灾难、亲朋离逝等,都会使产妇的情绪有严重的波动,容易产生抑郁的征兆,在产后抑郁情绪会加重。

产后抑郁症的症状有哪些

    身体症状:大多数的产后抑郁症患者都有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣的身体症状,症状会随着抑郁情绪的解除而消失。
    意志、行为、认知的症状:产后抑郁症的患者意志活动能力会减低,常感到脑子反应迟钝,思考问题困难。患者会表现出被动和过分依赖的症状,常常会对生活失去信心,感觉生活没有意义,严重的还会有自杀的想法。
    情绪的症状:产后抑郁症患者会表现出情绪持久低落的症状,患者经常感到心情压抑、郁闷,总有无精打采、困倦、易流泪、哭泣的表现,经常发脾气。产后抑郁症患者抑郁程度一般不严重,仍有情绪反应,本人也能够觉察到自己情绪上的不正常,幽默解嘲、轻松的谈话能使情绪好转,但很快又陷入抑郁。
 
产后抑郁症的症状有哪些

如何预防产后抑郁症

    锻炼身体:产妇在孕期应注意适当的锻炼身体,加强自己的身体素质,利于产后身体尽快恢复,使产妇的身体能更快的适应照顾宝宝的责任。
    心理准备:产妇在孕期就应该多学习科学的育儿知识,在宝宝出生后便能得心应手的照顾宝宝,就不会因为照顾宝宝手忙脚乱而导致心情低落。产妇还要学会自我调节,不要过度疲劳,保证营养均衡、睡眠充足,可以和宝宝一起听一些轻柔、舒缓的音乐,或看一些图文并茂的杂志,或读一些幽默故事来调节身心。
    物品准备:在孕期,准妈妈和家人应把宝宝和产妇所需的用品准备齐全,产妇和宝宝的房间也要提前整理好,让产妇和宝宝在生产后都能有舒适的环境,有助于产妇保持愉悦的心情。
    家人的理解和支持:产后女性身体虚弱,需要时间恢复,在此期间还要照顾宝宝,非常辛苦,需要家人的理解和支持,所以丈夫和家人要多给产妇一些关心和照顾,以免产妇缺少关爱影响情绪。

产后抑郁症的危害

    对产妇的危害:产后抑郁症会给产妇的身体带来影响,产后抑郁症患者常有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等身体不适症状。产后抑郁症会使产妇的情绪变得持久低落,心情压抑,易悲伤,经常发脾气,反应迟钝,思考问题困难,对生活失去信心,病情严重的患者可能会有轻生的想法。
    对宝宝的危害:产后抑郁症会导致哺乳妈妈们乳汁分泌量减少,可能会对宝宝的生长发育有影响。产后抑郁症的患者会有情绪持久低落的表现,不愿意交流,在照顾宝宝时,和宝宝缺乏交流,长时间和宝宝缺乏交流可能会影响宝宝的语言发育。产后抑郁症的妈妈不但情绪不稳定,意志、行为、认知的能力都会下降,宝宝长时间和妈妈在一起,情绪、智力发育、行为发展都会受到影响。

产后抑郁症的治疗

    心理治疗:是指通过心理疏导,来改善产后抑郁症患者苦恼。常用的心理治疗方法有,支持性心理治疗、人际心理治疗、音乐疗法、焦点转移、行为调整法、倾诉宣泄法、角色交替法、自我鼓励法、自我实现法。
    药物治疗:产后抑郁症患者可在专业医生的指导下采用药物治疗的方法进行治疗。应严格按照医生的指导服药,不可自行更改剂量或随意服用药物。
    物理治疗:物理治疗是指经颅微电流刺激疗法进行治疗,没有副作用和依赖性,而且效果显著,还可起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。
    电休克治疗:产后抑郁症严重的患者会有自伤或自杀的想法,为了防止自杀想法强烈的患者有危险,应采用电休克的方法,待患者病情稳定后再采取其他的方法进行治疗。
 
产后抑郁症的治疗

什么人易患产后抑郁症

    完美主义性格的女性易患产后抑郁症,完美主义性格的女性会对做母亲的期望很高,但实际产后生活中的辛苦、疲惫、形象不佳、业余生活减少,会让产妇对自己产生质疑,导致情绪低落。另外,如果产妇的性格易怒、爱生闷气、不愿与人交流,缺少家人的关爱、理解和支持,不能自我调节情绪,这些因素都使女性易患产后抑郁症。
    孕期情绪波动较大的女性易患产后抑郁症,女性在孕期遇到较大的情绪波动,如经历战争、灾难、亲朋离逝等,都容易使女性的情绪有较大的波动,易出现抑郁的征兆,在产后抑郁情绪则会加重,容易导致产后抑郁症。
    产后女性的内分泌环境会发生很大变化,激素水平的改变会对女性的情绪有影响,如果产后女性体内的激素没能及时调节好,就会影响女性的情绪,使产妇容易患产后抑郁症。

如何产后抑郁症的护理

    对于产后抑郁症的患者,家人应该给予更多的关爱、理解、支持,对产妇的护理也很关键,有助于产妇疾病的恢复。
    产后抑郁症的患者因为性情的变化,有时可能会拒绝治疗,家人应该耐心的解释和劝慰,帮助患者积极的配合医生进行治疗。
    家人的关爱、理解、支持和鼓励对产后抑郁症患者非常主要,家人应该努力营造温馨舒适的家庭氛围,给患者更多的关爱和鼓励,让患者感觉到家人的关心和支持,有助于患者建立信心,对抗疾病。
    家人可以多鼓励并陪伴患者进行适当的户外活动,多给患者创造和外人接触和交谈的机会,有利于疾病的恢复。
    要注意产后抑郁症的生活护理,患者对自己的生活状态失去信心,所以可能会有蓬头垢面、身体不适等现象,家人要给予细心的照顾。
    在照顾孩子方面要注意,不要过分的关注宝宝,多考虑患者的情绪,更不要因为孩子问题与产妇发生争执和矛盾,会让患者感觉是宝宝把丈夫和亲人对自己的爱都夺走了,从而讨厌孩子,对患者疾病的恢复不利。
 
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  • 我家宝宝16天了,产后吃韭菜会回奶吗?您好,哺乳期是不适合吃韭菜的,因为韭菜的确属于可以抑制乳汁分泌的食物,容易造成奶水不足,宝宝不能拥有充足的母乳,必然影响健康。除此之外,大麦茶、花椒、大料等食物也可以抑制乳汁分泌,建议尽量少食用。祝宝宝健康!
  • 剖腹产后爱出汗 你好,在产褥期,产妇不仅尿多,而且管理汗腺的交感神经兴奋占据优势,汗腺的分泌活动也增强,从而使产妇在产后出汗较多。由此可见,产后多汗是机体在。意见建议:产后进行自我调整的表现,所以不需要任何特殊治疗,只是产妇应注意避免出汗后伤风受凉。
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