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宝宝为什么要补钙?

  给孩子补钙一直是我们这个时代的主题!但是,直到现在仍然有人认为,随着现在生活水平的提高,孩子从日常饮食所摄入的钙质完全可以满足其成长的需要,无须补钙;也有人认为,给孩子补钙存在着安全问题,不能补等。
  其实,补钙带来的强壮身体,促进生长发育的效果是显而易见的。根据卫生部发布的全国儿童体格调查结果显示,6岁组男童身高从1975年的112.3厘米增加到2005年的118.7厘米;女童身高从111.5厘米增高到117.7厘米。30年,儿童的平均身高增加了6.3厘米。这样一个结果,当然是受多种因素的影响,但是,普及补充营养元素的知识则显得极为重要,尤其是对钙质的补充发挥了作用。

 

中国居民膳食钙参考摄入量

CALCIUM REFERENCE INTAKE

    年 龄 每日参考摄入量 (mg)
    0-6个月 300
    1岁—4岁 400
    4岁—7岁 600
    7岁—11岁 800
    11岁—18岁 1000
    孕妇 中期 1000
    孕妇 晚期 1200
    乳母 1200
    按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂基本为需要量的2/3,所以每天必须再额外补钙,在膳食平衡的情况下,额外需要补充欠缺的1/3的钙剂量。

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    测试你家宝宝缺钙吗?准爆了!  据膳食调查,中国儿童和青少年,每天钙摄入量约为250-400毫克,仅靠日常饮食和传统食补,远远满足不了孩子快速发育的身体所需。尤其在黄金年龄期的孩子,对钙的需求大,吸收和转化率也很高。
      如果这一重要时期补钙量不充足, 不但会影响骨骼的正常发育,造成生长停滞,让孩子长不高。甚至可能会罹患佝偻病、并增加老年时期骨质疏松、骨折的风险。
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儿童缺钙症状,缺钙的表现有哪些!

    儿童缺钙症状Ⅰ

    烦躁不安,常常不明原因哭泣,不容易入睡,就算入睡了也容易惊醒;出汗比较多,囟门闭合迟,肌无力。

    儿童缺钙症状Ⅱ

    厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。缺钙严重的甚至还可能引起鸡胸驼背、出现O形腿等等。

    儿童缺钙症状Ⅲ

    枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;比同龄孩子更晚出牙;神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后。

    儿童缺钙症状Ⅳ

    常有串珠肋,容易患气管炎、肺炎。出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。

其它缺钙症状

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